MENTE SALUDABLE

9 claves de bienestar emocional. Pocas cosas son tan beneficiosas para la mente como tener hábitos positivos. En este libro, los autores analizan nueve hábitos clave que, cuando se cultivan, producen una espiritualidad fructífera. Entre ellos, se profundiza en la resiliencia, la serenidad y la humildad.

Además de datos de investigaciones científicas y estrategias psicológicas, encontrarás actividades sugerentes y preguntas de reflexión, que hacen de este libro un material práctico y motivador. ¿Listo para afianzar buenos hábitos?