VIVE SANO Y SE FELIZ

Cada día tenemos que dedicar tiempo a comer. Quizá sea porque esta actividad se ha vuelto cotidiana, que mucha gente deja de prestar atención a los alimentos que consume. ¿Será que comemos hoy lo que nos beneficiará mañana? Este libro quiere hacerte pensar con detenimiento en la importancia de comer bien. Te ofrece pautas sencillas para que conozcas mejor los diversos alimentos y cómo afectan tu salud. Encontrarás información práctica sobre las diferentes condiciones que pueden afectarte y cómo prevenirlas, además de los principios a seguir para que hagas de la salud integral una realidad en tu vida.