NUTRICIÓN PARA VIVIR MÁS Y MEJOR

El conocimiento de la relación entre la alimentación y la salud es muy antiguo, pero con el tiempo se ha hecho muy vasto y no libre de controversia, e incluso confusión, pues cada persona es diferente y son muchas las corrientes y propuestas que se difunden actualmente. Este libro contiene información útil y oportuna sobre la dieta basada en plantas, especialmente sus múltiples beneficios, de modo que puedas tomar las mejores decisiones para ti y los tuyos a la hora de comer. Además, encontrarás una gran cantidad de recetas para toda ocasión, a base de frutas, verduras, cereales y legumbres, que te ayudarán a sacar el máximo provecho de lo que ofrece la naturaleza al preparar exquisitos menús todos los días. ¡Hoy es el mejor momento para mejorar tu alimentación!