SUPER ALIMENTOS

Solemos afirmar que somos lo que comemos y que la buena alimentación es fundamental para la salud. ¿Pero poseemos los conocimientos necesarios para procurarnos hábitos que nos permitan llevar un estilo de vida saludable? En Superalimentos, vas a encontrar desde recetas para prevenir y revertir enfermedades hasta consejos que te ayudarán en el cuidado cotidiano del cuerpo, la mente y el espíritu. Wingston J. Craig y Gabriel Paschetta, especialistas en nutrición y medicina, nos presentan un libro con información integral sobre hábitos saludables basados en una dieta vegetariana, que contribuye a disminuir los niveles de colesterol, la presión arterial, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y la incidencia de algunos tipos de cáncer. Una guía recomendable, no sólo para agregar años a tu vida, sino también vida a tus años.